Otra recetita ligera (tanto en lo que se refiere a velocidad cómo a calorías). La encontré por internet en un día de estos en los que ves que lo de comer sano se te está yendo un poco de las manos y decides poner remedio. Pues bien, esta la podemos hacer con poquitos ingredientes y, al igual que el pastel de atún, con pocos utensilios. Vamos a ello.
INGREDIENTES (para 1 persona o 2 si se come algo más jijiji)
- Un bote de espárragos blancos, yo usé uno de los pequeños, que traía 10 o así.
- 4 claras de huevo.
- Unos 200ml de leche ideal.
- Sal y pimienta al gusto.
- Mayonesa para acompañar.
A COCINAR!!!
Sacamos los espárragos del bote y los secamos. Los echamos junto con la leche ideal y las claras en un recipiente alto (tipo vaso de batidora). Añadimos sal y pimienta al gusto. Batimos todo hasta tener una mezcla homogénea. Lo pasamos al molde de silicona que hayamos elegido, mejor bajito y no muy grande para estas cantidades. Lo metemos en el micro unos 10-13', cómo siempre os digo, id comprobando, a lo mejor os hace falta un poco más o menos, vais pinchando para ver si está hecho. Podéis presentarlo adornado con un poco de mayonesa y con espárragos enteros, es una idea, pero seguro que se os ocurren muchas más. Probad y contadnos qué os parece!!! Un beso!
¡Qué buena pinta!!!! Estoy deseando hacerlo <3
ResponderEliminarQue pinta tiene!!! Pondré en practica la receta porque me encantan los esparragos blancos :)
ResponderEliminarPor cierto Sofi, cuando le has dado ha seguirme has tenido problemas o a la primera te ha funcionado?? Es que llevo varios dias intentando seguirte y no me deja, se queda cargando. No se si es error del gadget o de blogger porque ultimamente esta dando problemas a muchas bloggeras... Lo seguiré intentando. Besotes
Pues con el tuyo creo que no me dio problemas, pero si me ha pasado con otros blogs... No te preocupes :) un besooo!!,
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